эфирные маслаСправиться с простудой без таблеток, восстановить иммунитет и вернуть себе летнее настроение без труда поможет ароматерапия – раздел медицины, изучающий целебное воздействие ароматических эфирных масел на организм человека. Эфирные масла состоят из мельчайших летучих молекул, которые очень быстро испаряются. Благодаря своим крохотным размерам, они без труда попадают в слизистую оболочку носоглотки, проникая через капилляры кровоток. Эти целительные молекулы оказывают благотворное лечебное действие на проблемный орган.

Главное условие – эфирные масла должны быть натуральными. Чтобы получить несколько капель ароматных снадобий, требуется несколько килограммов живых частей лекарственных растений. Поэтому натуральные эфирные масла не могут стоить очень дёшево.

Лечение простудных заболеваний с помощью ароматерапии включает в себя комплекс мер: ингаляции, растирания, ванны, вдыхание целебных ароматов, обработка помещения.

Для ингаляций понадобится: заварочный чайник, кипяток, натуральное эфирное масло, воронка из плотной бумаги. В заварочный чайник до половины объема нужно налить недавно закипевшую воду, добавить 3-5 капель эвкалиптового или пихтового масла, аккуратно вставить в носик чайника широкую воронку, свёрнутую из плотной бумаги таким образом, чтобы вам было удобно вдыхать поднимающиеся пары. Пар следует вдыхать осторожно, чтобы не обжечь слизистую оболочку дыхательных путей. Ингаляцию проводить 10-15 минут перед сном до полного исчезновения симптомов простуды.

Для растирания понадобится: эфирное масло и базовая основа. Базовая основа – любое очищенное растительное масло: подсолнечное, кукурузное, льняное, оливковое, масло проростков пшеницы, масло жожоба. Оливковое масло благотворно действует на кожу, питая и регенерируя её. Покупайте сертифицированные продукты, чтобы получить от лечения максимальную пользу. Также для здоровья кожи очень подходит масло пшеничных проростков, но оно не так доступно. Масло жожоба является универсальным консервантом и идеально подходит для заготовки впрок лечебного масла для растирания.

Для разовой процедуры: в столовую ложку базового масла, подогретого до температуры тела, добавить 10-12 капель пихтового или эвкалиптового масла. Тщательно растереть область шеи, груди, спины, ступни ног. Растирание следует проводить также перед сном, непосредственно до, или сразу после ингаляции.

Можно создать комплексный ароматический состав: к 50 мл базового масла добавить по 5 капель любых трёх эфирных масел (эвкалиптовое, пихтовое, масло лимона, лавандовое, масла можжевельника). Масло эвкалипта является традиционным и наиболее эффективным при лечении простудных заболеваний. Пихтовое и можжевеловое масла убивают до 90% болезнетворных микробов. Масло лимона повышает иммунитет, избавляет от депрессии. Лавандовое масло прекрасно успокаивает и расслабляет. Полученную лечебную композицию перелить в чистую сухую бутылочку из тёмного стекла. Растирания проводить до полного исчезновения симптомов простуды. Любые приготовленные смеси для растирания, а также базовое и эфирные масла рекомендуется хранить в холодильнике.

применение эфирных маселДля тех, у кого есть возможность принять перед сном ванну, можно капнуть в теплую (не горячую) воду до 20 капель эфирного масла. А лучше добавить масло в морскую соль. Количество соли вы выбираете на один или несколько раз. Эфирного масла нужно добавить столько, чтобы от морской соли стал исходить устойчивый, но не резкий аромат. Впрок морскую соль, ароматизированную маслом для лечебных целей, готовить не рекомендуется, потому что эфирные масла очень быстро испаряются. Ванну следует принимать 10-15 минут перед сном, после чего – растирание и ингаляция. Желательно провести от пяти до пятнадцати водных процедур.

Вдыхание целебных ароматов можно проводить двумя способами: с помощью аромалампы или аромамедальона. Аромалампа будет служить не только для практических целей, но и для декора помещения, и как красивый ночник. В чашу аромалампы надо добавлять 4-5 капель выбранного вами эфирного масла, или по 2 капли трёх видов масел для создания композиционного лечебного аромата. Ароматизацию помещения лучше проводить перед сном. А если вы добавите эфирные масла в аромамедальон, и повестите на шею, как оригинальное украшение, то целительный аромат будет окружать вас целый день.

Для обработки помещения используют обычный бытовой пульверизатор. В воду комнатной температуры добавляют до 20 капель эфирных масел, хорошо взбалтывают, и распыляют на мягкие поверхности: кресла, покрывала, диваны, где чаще всего скапливаются болезнетворные микроорганизмы. Если капли раствора попадут на полированные поверхности, потом их будет трудно оттирать.

Обработку помещения с помощью можжевелового, лимонного и пихтового масел также настоятельно рекомендуется пару раз в день проводить для профилактики простудных заболеваний во время эпидемий.

Меры предосторожности: эфирные масла могут вызывать аллергическую реакцию. Понюхайте эфирное масло – если в течение 15-20 минут возникнет слезотечение, покраснение кожи, чихание – это масло вам не подходит. Кожный тест не используйте: неразведённые в основе эфирные масла на кожу наносить нельзя, возможен ожог. Также, используя аромамедальон с вашим любимым ароматом, не забывайте, что не всем окружающим нравится выбранный вами запах, а у многих людей он может вызвать аллергическую реакцию.

Будьте здоровы, а если вдруг заболели – получайте от лечения пользу и удовольствие!

One thought on “Ароматерапия, эфирные масла — запах здоровья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>